Atelier-groupe de parole et sessions individuelles

C. Balance 3

Atelier-groupe de parole (2h à 2h30 : 10 participants maximum)

Les groupes de parole et de soutien peuvent aider à avancer avec plus de confiance, de centrage et de joie d’être tout en créant des liens entre participants.
*Il y aura d’abord un temps de parole pour chacun.e, puis un partage des ressentis personnels à l’écoute de ce que l’autre dit, comment ça résonne pour soi (pas de jugements ou de conseils, juste un partage d’expériences et de ressentis).
*Un ou plusieurs thèmes communs seront définis ensemble à partir desquels je proposerai une pratique et la guiderai sur env. 20 min.
*Les pratiques seront axées sur l’énergétique, EFT, hypnose, méditations guidées, respiration, et selon les demandes, je pourrai proposer des exercices d’intuition ou sur les croyances, l’estime de soi, le lâcher prise, etc.
L’idée principale est de pouvoir exprimer ce qui vient et nous occupe le jour de l’atelier.

Infos pratiques :

Groupes de 10 participant.e.s maximum pour que chaque personne ait un temps de parole.
Fréquence: un samedi matin par mois de 10 h à 12 h ou 12 h 30 (dans la mesure du possible hors vacances scolaires et WE de pont).
Il n’y aura pas d’engagement sur la fréquence. Chacun.e pourra s’inscrire à la ou aux dates de son choix.
Prochaine date en visio : 15 mars à 10 h.
+ d’infos et inscriptions : balancecatherine@gmail.com et/ou 06 67 15 11 98
Participation par atelier : 16 €

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Sessions individuelles

Je propose des sessions individuelles sur RV au tarif de 105 € pour 2 h, 85 € pour 1 h 30 et 65 € pour 1 h (tarifs solidaires et tarifs pour les professionnels de l’accompagnement sur demande) autour des thèmes suivants :

Observer et entraîner son intuition pour mieux la discerner et l’utiliser au quotidien

Pendant cette session, vous vous familiariserez avec votre fonctionnement intuitif, à l’aide d’exercices pour :

  • explorer votre capacité à deviner et à ressentir
  • expérimenter la communication télépathique
  • mieux discerner vos réponses intuitives à une question ou une décision à prendre

 

Intuition et prise de décision

Si vous hésitez entre plusieurs choix de vie (professionnels ou privés), vous affinerez ou éclairerez chacune des options :

  • en développant l’écoute de vos ressentis
  • en explorant vos options par une visualisation guidée
  • en pratiquant un exercice à l’aveugle pour éviter les interférences du mental

 

Détente et ressourcement

Vous vous familiariserez avec des techniques de détente simples grâce auxquelles vous pourrez apaiser les émotions perturbatrices et vous ressourcer lorsque vous en ressentirez le besoin.

Vous pratiquerez les exercices suivants :

  • Respiration
  • Méditation (plusieurs techniques vous seront proposées)
  • Hypnose éricksonienne, EFT (technique de libération émotionnelle)

 

Transformer ses croyances

Nos pensées – opinions, commentaires, jugements – reflètent nos croyances et sont déterminantes dans nos relations avec les autres tout en entretenant ou sabotant l’estime de soi et la confiance. Vous observerez la manière dont vous vous percevez et vous présentez. Vous aurez la possibilité de travailler plus spécifiquement sur un sujet qui vous tient à cœur.

Vous pourrez :

  • repérer ce qui est important pour vous et aussi les croyances qui vous freinent dans votre épanouissement
  • accueillir les émotions qui se présentent en chemin
  • porter un regard différent sur vous-même et sur les situations de votre vie, voir la fonction positive de certains événements ou comportements : prendre de la distance, relativiser

 

Stimuler et développer sa créativité (écriture et/ou dessin)

Exprimer sa créativité c’est être pleinement dans son élan de vie. L’intuition est la voie royale qui mène à l’imaginaire, elle permet de dialoguer avec lui et de puiser la matière qui sera à l’origine d’une création. Que vous soyez au début ou en cours de réalisation d’un projet créatif ou tout simplement désireux d’explorer votre créativité, les exercices proposés ici vous permettront grâce à des visualisations guidées de :

  • vous reconnecter facilement à votre créativité, votre inspiration et vos idées (par l’écrit ou le dessin)
  • découvrir un thème ou poursuivre un projet
  • dialoguer avec vos personnages
  • structurer un essai, avancer dans votre roman…

 

Contact : balancecatherine@gmail.com

et 06 67 15 11 98